踩過枯葉沙沙地作響聲、翻書時紙張唰唰的磨擦音，或是耳邊輕聲細語的呢喃，近年來不同形式的ASMR以多達1300 萬多個熱門影片成功吸引了全球大眾的目光；「十年前，ASMR還被視為是虛構的事，如今卻是數位時代最大的運動之一，一群被稱為ASMRtists的創作者正在建立一種超越語言和文化，以『感覺』至上的運動，並成為當代不可忽視的話題。」


導覽影片中ASMR創作者有各式各樣表現ASMR的影片。(Photo Credit：ArkDes)

導覽影片中ASMR創作者有各式各樣表現ASMR的影片。(Photo Credit：ArkDes)

位於瑞典ArkDes博物館Boxen工作室畫廊於2018年成立，一向以其前衛及實驗精神聞名，這次推出的《 Weird Sensation Feels Good 》（怪異的感覺真好）展覽，是首檔以ASMR為主題的展覽。由長期研究 ASMR的James Taylor Foster擔任策展人，現場集結 30 多位ASMR創作者系列作品，以及曾在1983年到1994年於美國公視節目《歡樂畫室》(The Joy of Painting）擔任主持人的ASMR老祖宗Bob Ross作品。

 
博物館邀請觀者在進去展覽前，脫掉鞋子，穿上睡袍，放輕鬆觀展。（Photo Credit：ArkDes、Photography by Johan Dehlin)右圖為Wang & Söderström 及 Marc Teyssier的作品。 （Photo Credit：ArkDes、Photography by Johan Dehlin)

左側錄像正播放著 Bob Ross當年的影片與創作。（Photo Credit：ArkDes、Photography by Johan Dehlin)

最初此展便是以大眾能親自走入展場體驗所設計而成，因此展場以長達一公里的條狀枕頭彎曲包覆著牆面與地面，而觀者在脫掉鞋子，穿上睡袍後，亦可隨時躺進柔軟舒適的環境中，戴上耳機靜心聆聽不同的ASMR作品，並藉此爬梳全球ASMR文化發展的歷程。


策展人James Taylor Foster把這片以枕頭鋪設而成的展場當成臥房般自在的窩著。（Photo Credit：ArkDes)

但前陣子因為受到新冠肺炎疫情影響，博物館暫時關閉並改為線上展覽，如今雖已重新開放，不過博物館為了線上展覽也特別製作了一個 90 分鐘的導覽影片，透過這支影片，無論你在世界任何一個角落都可以親耳感受ASMR的魅力。

像許多ASMR的作品一樣，選一個你覺得舒適的地方，或許可以倒上一杯酒，邊戴上耳機，邊體驗來自這部90分鐘的影片。

《 Weird Sensation Feels Good 》線上展覽。（Photo Credit：ArkDes)

策展人James Taylor Foster也特別透過影片解釋ASMR的定義與發展歷程。（Photo Credit：ArkDes)

什麼是ASMR？

簡單來說自發性知覺高潮反應（Autonomous Sensory Meridian Response，ASMR）是指透過視覺、聽覺、嗅覺或觸覺，刺激身體某些部位所產生的愉悅反應，最為人知的就是「顱內高潮」（Braingasms）。像是冥想或瑜伽一樣，ASMR是關於專注和緩慢的一種過程，是通過聲音和錄像，以及YouTube等廣播平台的共享，所提供的聽覺快感。有趣的是，ASMR也被視用自我療癒的一種形式，可以防止孤獨，失眠，壓力和焦慮。